× +7 (495) 106-16-66

ТЕННИС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Занятия теннисом в группах — более доступная альтернатива индивидуальным тренировкам с личным тренером.

Занятия со взрослыми проходят в мини-группах (от3 до 5 человек), поэтому тренировки проходят очень продуктивно и динамично.

Во взрослые группы мы записываем с 15 лет.

Занятие, как правило, начинается с разминки, разогрева мышц и растяжки. Дальше – разминка в корте: либо в парах, либо с корзины с тренером. После этого выполняются упражнения на технику, разброс с корзины, отработка ударов и отработка игровых моделей (игровые упражнения). Заключительная часть тренировки посвящена игре на счет, ну а в самом конце, идет работа над подачей.

ОЗНАКОМИТЬСЯ С ТАРИФАМИ


К списку программ

Другие программы