× +7 (495) 106-16-66

Пилатес

Пилатес придает телу силу, гибкость, эластичность мышцам и суставам, научит контролировать свое тело, поможет выстроить гармоничное строение тела, окажет мягкое общеукрепляющее воздействие на организм.

Эта методика очень мягко, но постоянно, в течение всего занятия  работает над суставами, связками, мышцами в конкретном, для каждого клиента  ритме, который определяется частотой сердечных сокращений, и в полном соответствии с индивидуальными возможностями организма. Каждое движение определяет тип  дыхания, которое в свою очередь, способствует увеличению воздействия движения на организм.

Записаться на пробную тренировку Онлайн-запись