8 495 106-16-66 Отдел продаж

Студия йоги

Йога, это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. Йога — это система духовного развития, путь к достижению просветления, гармонии тела и разума с окружающим миром.

Направления

Здоровая спина и суставы

Гибкость позвоночника - это значит сохранить молодость и здоровье. После тренировок ощущаться легкость, осанка улучшится, позвоночник вытянется. Тренировка развивает гибкость и эластичность связок и суставов, снимает напряжение, укрепляет суставы, расслабляет мышцы.

Школа шпагата

Уникальная система упражнений, которая поможет вам свободно садиться на все виды шпагата. Урок направлен на развитие гибкости, глубокое растяжение мышц ног, увеличение подвижности в суставах.

Аэрофитнес

Силовая тренировка с собственным весом, с использованием гамака. Тренировка развивает выносливость и силу, укрепляет внутренний мышечный корсет, прорабатывает мышцы всего тела, сжигает подкожный жир, придает тонус коже.

Стрейчинг

Тренировка на растяжку всего тела, проработки каждой связки отдельно. Развитие гибкости, снятие напряжения, укрепление суставов, расслабление мышц.

Хатха-Йога

Древняя наука о человеке, его физическом теле и внутреннем мире. Практика асан (поз), пранаям (дыхательных техник) и медитации (концентрации) позволяет современному человеку, обрести крепкое физическое здоровье.

Расписание «Студия йоги»!

Расписание формируется, поэтому возможны изменения. Уточняйте у администраторов клуба. Все тренировки - по предварительной записи.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
9:00
10:00
11:00
11:30
12:00
12:30
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Пн
МФР/Ролы
Алексей Пантюхин
Йога Айенгар
Алексей Пантюхин
Здоровая спина и суставы
Ростислав Хализев
Йога Хат-ха
Дмитрий Чарыков
Аэройога в гамаках
Ростислав Хализев
Вт
Здоровая спина и суставы
Ростислав Хализев
Аэройога в гамаках
Ростислав Хализев
Йога Хат-ха
Ростислав Хализев
Суставная гимнастика
Кристина Высоцкая
МФР/Ролы
Кристина Высоцкая
Аэройога в гамаках
Кристина Высоцкая
Йога Хат-ха
Анна Нефёдова
Йога Хат-ха
Анна Нефёдова
Ср
Йога Power
Алексей Пантюхин
МФР/Ролы
Алексей Пантюхин
Аэрофитнес
Галина Савельева
Стрейчинг
Анна Нефёдова
Суставная гимнастика
Анна Нефёдова
Аэрофитнес
Галина Савельева
Чт
Стрейчинг
Ростислав Хализев
Йога Хат-ха
Ростислав Хализев
Йога Power
Алексей Пантюхин
МФР/Ролы
Алексей Пантюхин
Аэройога в гамаках
Кристина Высоцкая
Йога Хат-ха
Анна Нефёдова
Йога Хат-ха
Анна Нефёдова
Пт
Здоровая спина и суставы
Галина Савельева
Йога Айенгар
Алексей Пантюхин
Здоровая спина и суставы
Ростислав Хализев
Йога Хат-ха
Дмитрий Чарыков
Аэройога в гамаках
Ростислав Хализев
Сб
Йога Хат-ха
Анна Нефёдова
Стрейчинг
Анна Нефёдова
Здоровая спина и суставы
Анна Нефёдова
Вс
Стрейчинг
Анна Нефёдова
Суставная гимнастика
Анна Нефёдова
Йога Хат-ха
Анна Нефёдова
Аэройога в гамаках
Кристина Высоцкая

Тренеры

Анна Нефёдова
Ростислав Хализев
Кристина Высоцкая
Галина Савельева